Mindfulness-koulutukset Espoossa

Jos olet stressaantunut, ahdistunut tai nukut huonosti, saatat löytää apua mindfulness -koulutuksen avulla. Jatkuva muutos ja kovat odotukset niin itseltäsi kuin ympäristöltäkin aiheuttavat ihmiselle helposti stressiä, huonounisuutta ja lyhytpinnaisuutta. Tällöin mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo, voi tutkitusti auttaa hallitsemaan edellä mainittuja ongelmia.

Tule luomaan uusi suhde itseesi!

Lisätietoa tutkimuksista löydät tästä linkistä!

Tie hyvään elämään

Mindfulness on tie hyvään ja tasapainoiseen elämään. Se on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, kaiken aistimista sellaisena kuin se juuri nyt on - takertumatta siihen ja vastustamatta sitä. Tarjoamme sinulle eripituisia koulutuksia. Voit tutustua siihen tai syventää harjoitusta, jos menetelmä on sinulle ennestään tuttu.

Avoimet koulutukset

Mindfulness-koulutukset yrityksille ja ryhmille

Emme voi poista stressiäsi ja jatkuvaa muutosta, mutta tarjoamme keinot elää ja tehdä töitä niistä huolimatta. Ota yhteyttä ja kysy lisää!